受講生の方々より感想を頂きました。

毎週月曜日のこの時間を心の支えにさせていただいていました。
恥ずかしながら全く今回の講座の知識が理解出来ていない（私の知能が追い付いていない）のですが、次のフォローアップまで復習して少しでも体得したいと思います。（自律神経について！）
生き辛さを抱えている皆様がおられたから、孤独感から少し救われた気がします。（講座の主旨とは異なるかもしれませんが）
自律神経を意識して観察して、大人になってからでも育むことができる、生きやすさを感じていきたいと思います。
目標として生きて行きたい。
次のフォローアップが楽しみです。

毎回盛りだくさんの内容で、とても充実した講座でした。
自分の“しんどさ”について、理解がすすんだと思います。
参加者の方たちとこの学びの時間を共有できて幸いでした。
少しでも“らく”になっていきたいです。
焦らないで、ゆっくりいこうと思います。

自分自身の生きづらさはコレだということがわかりました。
毎回、発見し納得できることばかりで自分の状態を理解していくヒントになりました。知ることで自分を責めずに、防衛のために身体が働いてくれているのだと思うようになりました。
参加後は、過剰防衛から自分を解放させたいと自分にやさしく語りかけることが増えました。
この講座に参加して、人間の仕組みを知ることができ、日常生活に役立ちそうです。ありがとうございました。
内容が盛りだくさんで、満足できました。